Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflayın

Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflayın fotoğrafı

Sosyal Medyada Paylaş

" şu demek oluyor ki, hem haftada 2 kilo vermek, hem de haftada 2 kilo verdiren diyeti uygularken haftasonunu özgür geçirebilmek mümkün"

Haftada 2 kilo vermek, hepimizin hayalini süslemenin yanında, haftada 2 kilo diyetinin bir öteki özelliği de, haftasonunda özgür olabilmektir. şu demek oluyor ki, hem haftada 2 kilo vermek, hem de haftada 2 kilo verdiren diyeti uygularken haftasonunu özgür geçirebilmek mümkün. Eğer bu yöntem ile, zayıflamayı bir süreklilik haline getirmek talep ederseniz, süre kaybetmeden bilgilerimizi sizlere aktarmaya başlamış olalım…

Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet

Sabah Kahvaltısı: Bir kase meyveli yoğurt, Bir Kesim reçelli tost ekmeği, 1 adet haşlanmış yumurta
Öğle Yemeği: Bir top vanilyalı dondurma, bir tabak haşlanmış sebze, yüz gram haşlanmış tavuk, bir porsiyon mercimek çorbası
Akşam Yemeği: Bir kase yoğurt, Bir Kesim kızarmış ekmek, 1 adet yumurta, iki ufak domates, 1 adet yeşil biber; ve karabiber ile hazırlanmış menemen

Haftada 2 kilo diyetini uygularken, gün içinde olabildiğince sık egzersiz halletmeye, minimum iki litre su içmeye, çayı; ve kahveyi şekersiz, kahveyi kremasız tüketmeye, ve tuzdan olabildiğince uzak durarak, ödem yapmasını önlemeye dikkat etmeniz icap ettiğini de unutmamalı, vermiş olduğumuz diyet listesinin dışına çıkmamalısınız.



Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflayın Hakkında Yorumlar (1 Adet Yorum) Bulunuyor.

  • yorum ikon
    • merkel
    • Turkey - Bursa / (Milleni.com)

    beni zayıflatın nolur bunu yaparsam olurmu


Sizde Bir Yorum Bırakın



2018-06-21 01:13:36